Os incríveis benefício da leitura e entenda porque a leitura é um dos exercícios mais poderosos para a saúde do nosso cérebro
Frequentemente pergunte-se por qual razão deve ler mais! Por que devo mim incomodar pegando um livro se posso assistir um vídeo no YouTube,
Sim isso é verdade pode poupar um tempo e não há nada de errado com isso, com tudo a leitura é um exercício que está para a mente, assim como o exercício físico está para o corpo. E não é possível treinar um corpo assistindo vídeo no YouTube não é verdade?
Então veja os benefícios que apontamos para você melhorar a sua capacidade mental, a listadas de 1 a 10.
1. A leitura ajuda a dormir melhor,
As emições de sinal eletrônicos da televisão ou da tela de um computador coloca a mente em um estado de atenção para se manter acordado.
Fazer leitura com um livro traz um efeito oposto, quem tem o costume de ler algumas páginas antes de dormir conhece bem essa terapia .
2. Ler reduz o stress.
A Universidade “Subsece" provou que 6 minutos somente de leitura diária são mais eficaz até mais do que ouvir música ou caminhar.
3. Ler motiva na busca por conquistas.
Quanto mais você se identifica com um ou mais personagens na leitura, ou ainda na mensagen desafiadora propagada num livro, maior será a chance de você tomar ações significativas na vida.
4. Aprimora a sua empatia.
És um dos resultados imediato da leitura deixando. Deixando-se envolver pela leitura e pelo desafio das personagens de um livro trás sentimentos de identificação e consequente empatia dos outros.
5. Amplia o seu vocabulário
O hábito de ler incrementa no seu vocabulário 30 a 40% em comparação da pessoa que não possuem esse hábito.
6. Ler previne Alzheimer e Demência.
O cérebro exercitado funciona como o coração os benefícios ao longo prazo e diversos estudos apontam prevenção desses dois mal.
7. Leitores são mais inteligentes e tem mais memória
Quando você lê cria espaço de novas memórias no cérebro quando você exercita o cérebro dessa maneira o lóbulo cria novas Cinapses e auxilia na capacidade da memória, abrindo espaço para mais informações serem guardadas.
8. A leitura faz com que melhore na escrita.
Na medida em que você lê se torna uma espécie de ladrão de escritas mais você se identifica com a maneira de um autor escrever porém isso afeta e aprimora as suas capacidades de escrita.
9. A leitura mante a mente sã em corpo são, Humano mais Humano.
Quem lê regularmente tem três ( 3 ) vezes mais chances de exercer uma função de caridade ou mesmo de praticar isso no dia-a-dia poes a leitura comprovadamente te faz observar e ter mais sensibilidade com problemas que te rodeia.
10. Estimula a mente criatíva .
A leitura é um dos melhor meio de se expandir na base de conhecimento e conseguir uma nova perspetiva na vida usar a imaginação da leitura. Aproveite da variedade, leia de tudo assim quando chegar a hora de testar a criatividade você conseguirá aplicar conhecimento de mais diversos assuntos.