A depressão é uma coisa séria mais infelizmente muitas pessoas não falam muito sobre ela, o simples facto de estar pouco triste já nos faz pensar que estamos depressivo mais nem sempre é assim ou é?
Vamos descobrir quais sinais que estão te alertando que você pode estar com a prega do século 21.
Preste bastante atenção sobre os sinais que vamos destacar.
Em uma sequência decrescente vamos alistar.
8. Você se sente pra baixo e cansado o tempo todo.
Se sentir no fundo do poço de vez em quando é completamente normal, somos Humano e todos temos nossos dias ruins mais quando você começa se sentindo perdido e não quer sair da cama por dias é o sinal que as coisas não estão nada boas.
De acordo com especialistas se a sua falta de energia durante o dia, mesmo que sua rotina não tenha mudado muito e se você se sentir cansado assim que acordar, pode ser a maneira que o seu corpo encontrou para dizer que vive está deprimido, análise sua situação actual com atenção e cuidado pois a fadiga constante é um dos principais sintomas da depressão.
7. Sua autoestima estará pra baixo
Com depressão e fadiga constante você pode começar a se considerar inútil e ficando remoendo seus erros do passado e sua mente ficará inundada de memória dos erros cometidos, aí você vais usá-los como prova que não vales nada,
O sintoma sério da depressão que nunca deve ser ignorado é o pensamento suicida, lembre-se de que à sempre uma saída.
6. Você tem problemas de concentração e memória
De acordo com os médicos quando você está com depressão sua concentração fica prejudicada. Você começa se esquecer de coisas importante é tem dificuldade em lembrar nomes e outros detalhes.
Ouvir alguém conversando ou lendo se torna um desafio, pois você não consegue se focar para acompanhar o que esta acontecendo tomar decisões torna-se invariavelmente difícil porque você não consegue se comprometer com nada ou não consegue para de considerar-se inútil.
CUIDADO!
Aquele branco que os vezes enquanto aparece nem sempre significa depressão.
Se dentre todos esses problemas apenas o de memória se aplica a você é bem provável que seu caso não esteja relacionado a depressão.
5. Problemas ao dormir.
Outra parte da sua vida que muda significativamente quando você tem depressão é o seu sono, as mudanças podem variar entre insônia e dormir mais que o normal , quando você tem depressão quer sempre dormir. Mais mesmo depois e dormir a noite toda você não tem disposição e sente vontade de ficar deitada o dia todo.
4. Seu peso muda
Com todos os altos e baixos emocionais que você atravessa quando você está com depressão sua aparência tende a mudar e a principal coisa que a depressão afeta é o seu peso ou para mais ou para menos, isso deve ser devido ao constante sentimento de fome mesmo depois de ter comido muito.
Assim como o seu estado emocional os seus hábitos alimentares ficam instáveis.
3. Nada lhe trás prazer.
Sua comida favorita aquele seriado da TV ou vídeo game que antes lhe deixava tão entusiasmado agora é um desconforto
Mesmo as pessoas que você adora e com as quais da uma saída já não lhe anima tanto, você está sempre entediado e cansado não tem vontade de praticar um hobby e nem se encontrar com o seu melhor amigo.
Outra área que você perde interesse é a sua vida sexual o síntoma de depressão grave é a diminuir do desejo sexual até a impotência
2. Você tem oscilações de humor.
Quando você está deprimido e sempre triste ansioso e irritado o tempo todo e provavelmente nem sabe dizer oque é . Você pode ficar Mau humorado em piscar de olhos pois sua tolerância é zero, tudo é todos le incomoda isso pode se tornar assustador em se tornar um comportamento importante ou abuso de substâncias como tentativa de se livra do comportamento.
1 sua saúde se deteriora.
Explosões emocionais e constante sentimento de inutilidade prejudicam não apenas o seu peso maid também a sua saúde em geral.
É muito comum que pessoas depressivas comece a sentir dor principalmente nas articulações e nas costas,
Os problemas digestivo também são uma grande preocupação neste caso especialmente quando não é causado por algo que comeu e esse sintoma não desaparece com tratamento médico. Se pelo menos 3 destes 8 sintomas forem familiares pra você é bem provável que você tenha algum tipo de depressão é quanto mais sinais você tem mais depressivo está.
Mais tome nota que para ser considerado depressão os sintomas devem ser continuos.